Vous pouvez me joindre 24h/24 et 7j/7
Olivier Kramarz ⋅ +33 (0)6 68 160 007
Passez le Test Gratuit et découvrez Votre Niveau d’Autosabotage en remplissant ce formulaire :
Voilà pourquoi vous vous réveillez angoissé(e) et mal dans votre peau :
Vous n’arrivez plus à vous empêcher de :
- Trop fumer, “taper”ou boire de l’alcool,
- Trop manger ou tout le temps vous priver de manger,
- trop acheter ou emprunter de l’argent pour payer quelque-chose ou rembourser quelqu’un,
- Trop jouer aux courses, au poker ou aux jeux vidéos,
- Trop reporter tout à plus tard (Procrastination) et vous retrouver toujours à la bourre ou débordé(e),
- Trop regarder Facebook ou Tinder, des séries tv, votre profil Adopte ou Meetic, des vidéos de chatons ou de films X,
- Trop penser et être obsédé par une personne,
- Trop rester chez vous à angoisser, vous inquiéter, ne rien faire et ne voir personne.
Maintenant imaginez que …
… votre meilleur(e) ami(e) vous demande comment vous allez et vous lui répondez :
Je suis dans une relation cool, sexy, intéressante, respectueuse, équilibrée et dans laquelle je ris beaucoup et souvent
Je me sens libre de manger, boire, jouer, acheter, aimer ou même fumer de manière normale, avec du plaisir à chaque fois et sans me prendre la tête
Je me lève le matin en me sentant bien, reposé(e) et en étant heureux(se) d’aller faire ce que j’ai à faire
Je me couche le soir en étant fier(e) et content(e) de ce que j’ai fait pour moi ou pour les autres, aujourd’hui et ces derniers jours.
Voulez-vous transformer vos comportements d’addictions ou d’autosabotages ?
Demandez votre séance Stop à l’autosabotage,
ou Appelez-moi maintenant au +33 (0)6 68 160 007
Je suis disponible 24h/24 et 7j/7 et je me déplace où il faut et quand il faut, parce qu’une crise d’angoisse ou une envie irrésistible ne se prévoit pas et que c’est à ce moment là qu’on a besoin de quelqu’un pour parler.
D’abord nous étudions ensemble comment vous fonctionnez, comment vous pensez, ce que vous ressentez, ce qui vous angoisse, ce qui déclenche les crises, avec quoi et comment vous les gérez. Nous identifions tous les problèmes : rien n’est laissé “sous le tapis”.
Dans un 2ème temps, vous identifiez vos objectifs. Vous déterminez ce que vous voulez vraiment changer dans votre vie, dans quel ordre de priorité et pourquoi c’est vraiment important pour vous. C’est la recherche des motivations ; C’est LA CLÉ du changement.
Ensuite nous posons le 1er pas en avant sur le « Chemin du Mieux », à votre rythme, avec des outils sur-mesure, adaptés spécifiquement pour vous.
Voulez-vous transformer vos comportements d’addictions ou d’autosabotages ?
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Ils parlent de leur expérience
Avant de rencontrer Olivier, j’étais un joueur compulsif.
Paris sportifs, courses hippiques, toutes mes pensées étaient liées au jeu et cela depuis près de 10 ans. Mon avenir était complètement bouché, mon travail ne m’intéressait plus, je n’avais aucun projet à plus ou moins long terme, aucune confiance en moi, je mentais à tout le monde et j’avais honte de ma personne.
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Au fur et à mesure de nos séances et des exercices, outre le fait que j’ai arrêté de jouer, j’ai réussi à mieux me comprendre, gérer mes émotions, retrouver mes valeurs, mes envies, mes besoins. J’ai pu alors commencer à avoir des projets, penser aux autres, partager, écouter,…
Aujourd’hui j’ai retrouvé de l’assurance, de la confiance et surtout je respecte mes valeurs profondes. Je suis installé dans le Sud de France (j’ai quitté Paris où je vivais en location depuis 13 ans), j’ai acheté une maison, la piscine est en construction, mon nouveau travail me comble pleinement et mon amie et moi projetons d’avoir un enfant.
Un grand merci à Olivier pour tout ce qu’il m’a apporté et pour avoir toujours été là pour moi, quand j’en avais besoin, 24h/24, 7j/7, même le week-end s’il le fallait. Rien ne vaut un bon coach à l’écoute pour repartir de l’avant !!
Aujourd’hui j’ai retrouvé de l’assurance, de la confiance et surtout je respecte mes valeurs profondes. Je suis installé dans le Sud de France (j’ai quitté Paris où je vivais en location depuis 13 ans), j’ai acheté une maison, la piscine est en construction, mon nouveau travail me comble pleinement et mon amie et moi projetons d’avoir un enfant.
Un grand merci à Olivier pour tout ce qu’il m’a apporté et pour avoir toujours été là pour moi, quand j’en avais besoin, 24h/24, 7j/7, même le week-end s’il le fallait. Rien ne vaut un bon coach à l’écoute pour repartir de l’avant !!
Le souhait de faire un coaching est venu du besoin de faire quelque chose pour moi.
J’étais alors à un moment de ma vie où je ne pouvais plus continuer comme ça.
Au point de départ de mon coaching, je suis dans un état d’esprit brouillon, embourbé, je n’ai même pas d’objectif clair et définit. Tout ce que je sais, c’est que je veux changer; je ne veux plus être celle que je m’inflige !
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Dans un 1er temps, je me suis sentie déstabilisée par mon travail avec Olivier, et puis, peu à peu, sans en avoir réellement conscience, j’ai clairement perçu l’autosabotage de moi même dont je pensais ne jamais pouvoir sortir, pire encore, dont je ne voulais pas sortir !!
J’ai su également identifier ma peur de presque tout; cette «peur» paralysante, qui va être l’objet de nombreuses séances car, il faut la connaître pour la reconnaître et pouvoir l’apprivoiser…
Aujourd’hui c’est ma dernière séance et les changements sont si nombreux…
Je me sens sereine et apaisée, mes sentiments d’oppression et de panique ont disparu.
Je m’accepte, j’identifie mes blocages, mes peurs ne me maîtrisent plus. Je sais différencier la peur de l’évènement de l’évènement en lui même.
Aujourd’hui, je suis capable de me définir des objectifs et de les atteindre.
Je me surprends à faire des choses dont je ne me serais pas forcement sentie capable…avant.
Je n’ai plus peur d’exprimer mes émotions ni de me montrer telle que je le ressens.
J’étais désespéré lorsque j’ai fait appel à lui, après des années d’autosabotage et diverses thérapies sans réelle avancée durable. J’oscillais entre le blanc et le noir avec la certitude qu’un monstre se tapissait au fond de moi.
Je voulais absolument changer et ne plus vivre cette souffrance continuelle d’être différent et malheureux.
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Olivier m’a accompagné à chaque fois que j’en ai eu besoin et a parfaitement répondu à mes demandes d’information (je voulais absolument comprendre comment je fonctionnais) et d’outils simples.
Il m’a fait prendre conscience de tous les autosaboteurs que j’utilisais depuis des années.
J’apprécie sa disponibilité de tous les instants (je peux l’appeler quand j’en éprouve le besoin même le soir ou les week-ends!!).
Il s’est adapté à ma façon de vivre et de travailler.
Le travail de changement s’est effectué sans même que je m’en rende pleinement compte et c’est d’un seul coup que j’ai mesuré que je ne suis plus le même homme.
Auparavant les mots « assumer ma vie » résonnaient comme un « tu es fautif, tu dois être puni », maintenant c’est juste une réalité, je créée ma vie.
Aujourd’hui, je commence à revivre. Je ne suis plus fragile, j’ai des outils pour m’aider.
Je sais également que je suis beaucoup plus fort et tout à fait capable de faire face au changement, je suis maintenant capable d’analyser plus ou moins rapidement les causes profondes des émotions ou sentiments déplaisants et mettre en place des actions concrètes pour me recentrer. Je suis prêt d’être enfin MOI.
Voulez-vous transformer vos comportements d’addictions ou d’autosabotages ?
Demandez votre séance Stop à l’autosabotage ci-dessous.
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« STOP à l’AUTOSABOTAGE »
pour reprendre LA MAÎTRISE DE VOTRE VIE
(seulement 1 place par semaine)
Pendant cette séance de 45 minutes, je vais vous aider à :
- Identifier clairement et précisément vos principaux comportements d’autosabotage et d’addictions,
- Découvrir comment stopper ces comportements,
- Décider du premier pas que vous allez faire pour enfin avoir une vie sereine et épanouissante.
J’offre gratuitement 1 séance spéciale de ce type par semaine (par téléphone ou via skype). Si vous souhaitez en obtenir une, merci de remplir le formulaire ci-joint pour poser votre candidature. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Ou appelez-moi maintenant au :
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Olivier Kramarz
QUI JE SUIS
Je m’appelle Olivier Kramarz.
Après 22 années passées dans le Marketing et la Communication, à faire à peu près tout ce qui est possible de faire, en salarié, en indépendant, en chômeur, en donneur d’ordre, en stagiaire et en boss de stagiaire, etc…j’ai décidé d’effectuer un 180° dans ma vie, de retourner à l’université, en France, en Suisse et aux États-Unis, et de faire diverses formations et stages dans le but d’acquérir des diplômes et des expertises en Addictologie, en Life Coaching et en Thérapie Cognitivo-Comportementaliste(TCC).
Je pratique professionnellement depuis 2005 maintenant.
Dans mes différentes formations, j’ai découvert le concept de l’Autosabotage et j’ai décidé d’approfondir mes recherches dessus jusqu’à l’addiction.
Est-ce que des personnes pouvaient s’autosaboter sans pouvoir s’en empêcher ?
Est-ce que des personnes pouvaient devenir addict à l’Autosabotage ?
J’ai découvert que oui.
Êtes-vous addict à l’Autosabotage ?
Ou utilisez-vous seulement de temps en temps des autosaboteurs pour “éviter” de faire certaines choses ou parce que vous n’avez pas “envie” d’en faire certaines autres ?
Découvrons-le ensemble et parlons-en.
Je vous propose de participer GRATUITEMENT à une séance spéciale “STOP A L’AUTOSABOTAGE”.
CE QUE JE FAIS
Je suis disponible 24h/24 et 7j/7 pour les coachés et pour leurs proches, par téléphone, sms, Skype, mails, signaux de fumée, tam-tam, pigeon-voyageur, etc…
Toutes les communications entre les séances sont gratuites et illimitées dans la limite de 30mn par communication.
Je pratique des séances individuelles et/ou groupales de coaching addictologique pour atteindre et maintenir une abstinence de comportement de dépendance et pour une prévention de la rechute.
Le coaching addictologique c’est une aide et un accompagnement non médicalisés pour une amélioration dans la gestion et la maîtrise des émotions, des obsessions et des compulsions en cas de :
Addictions comportementales :
- Autosabotage (Procrastination/évitement, perfectionnisme nocif, mensonge pathologique, victimisation, perversion narcissique, abus régulier de substances ou d’activités, trichotillomanie, auto-mutilation…),
- Addiction et Codépendance affective (Troubles de l’attachement, anorexie affective et sociale, harcèlement moral, voyance, gourous, thérapeutes…),
- Addiction et Codépendance sexuelle (Masturbation compulsive, anorexie et/ou boulimie sexuelle, pornographie, salons de massages, voyeurisme, exhibitionnisme…),
- Jeu pathologique (Paris sportifs, marchés financiers, courses hippiques, loteries à tirages fréquents, jeux à gratter, enchères internet, casino…),
- Cyberaddiction (Jeux vidéo en ligne, sites de rencontres, chat, sexe en ligne, e-mail, téléchargements, smartphone),
- Troubles des Conduites Alimentaires (Anorexie, boulimie avec ou sans vomissements, compulsions alimentaires),
- Achats compulsifs et endettement chronique (Crédits financiers et découvert bancaire, surendettement, emprunts d’argent familiaux ou amicaux),
- Travail excessif (workaholism, burnout),
- Sport excessif
- Image de soi et Chirurgie esthétique (Dysmorphophobie, dysmorphesthésie).
Dépendances à des produits psychoactifs ou de régime :
- Alcool,
- Tabac,
- Drogues illicites (Cannabis, cocaïne, héroïne, amphétamines, MDMA, MD, kétamine, GHB, LSD, champignons, Sels de bains, Spice,…),
- Médicaments (antidépresseurs, somnifères, antidouleurs, laxatifs, diurétiques, oxycodone, Subutex®, Méthadone),
- Dopage (excitants, proteïnes, stéroïdes anabolisants…).
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